چگونه بدون استرس زندگی کنیم

توضیحات

ما در دنیای سرعت و هجوم اطلاعات به سر می‌بریم؛ که هریک به‌نوبه‌ی خود بازتابی مثبت و منفی در رفتار افراد ایجاد می‌کند. یکی از نتایج منفی شیوه نوین زندگی در قرن اخیر، رشد بی‌سابقه استرس مزمن است. دکتر جانتز در این کتاب می‌گوید که چگونه الگوهای گذشته را تغییر دهید و مسیر را برای یک آینده سالم و شاد، احیا کنید. این کتاب کاربردی است و با تمریناتی طراحی‌شده، تا راه را برای بهبود سلامت جسمی، احساسی و معنوی باز کند. شما با توصیه‌های مفید در این کتاب می‌توانید پاسخ‌های خود را به جهان و رخدادهایش مدیریت کنید و یک زندگی آرام داشته باشید.